・マラソン1時間
・プール1時間
→合計3時間を数日毎に実行、これを10日間続けて動ける身体を手に入れる
ソースはブログ
シリア内戦視察 第１話 （渡航前夜と当日）
http://ameblo.jp/yoshiko-kawashima/entry-11850327979.html
渡航予定日の１０日前ぐらいから（かなり短い期間だ）筋トレ、マラソン、プールと身体が動ける状態までにしなくてはならなかった。
トレーニングは渡航前日まで続けていた。
不安と緊張の日々
http://ameblo.jp/yoshiko-kawashima/entry-11821943492.html
トレーニングで身体中が痛く疲れているにも関わらず、夜中直ぐに目が覚めてしまう。
睡眠薬を飲んでもそうなんだ。夢を見て起きる事もある。現地に行けばもっと大変かも知れない。
久々のトレーニングは正直きつい。全てにおいで楽な人生を選ぶのは簡単だが、苦労は全て自分の心とも戦いだ！苦労こそ人間の
向上を図る。人間、九死に立たされないと普段の生活では理解ができないだろう。
とりあえず渡航前に
http://ameblo.jp/yoshiko-kawashima/entry-11829558728.html
恐らく帰国後はスリムになっているだろう。
トレーニングはマラソン、プール、筋トレ各１時間の合計
３時間を数日置きにやって大分動ける身体になった。
この頃の湯川の肉体
しかし氏ねと言うわけにもいかない
計画性なさすぎわろえない
こんなんじゃ捕まったとこまでは自己責任としか
ただの素人だととっくにばれてるだろ
こいつプラモ屋だしな
PMCは適当に作っただけのサイトだし機能してない
１，明らかに英語がわからない
２，どうみても軍人の体じゃない
３，仕事で来てるはずなのにその仕事の形跡が全くない
４，スパイの割に普通のスマホしか持ってない
５，何故か銃を持ってるけど弾が入ってなかった
６，「民間軍事会社 PMC CEO」 とかいう名刺を平気で配る
７，何故か解放を願うであろう日本から大量にコイツに不利になる情報が送信されてくる
８，身体検査したらチンポがない
こっちからしたら笑うしか無いんだが
向こうは真剣に困惑してんのかね
