ナスかと思ってた
1 名前： ◆zzzbb2c.e6 (東京都)[] 投稿日：2011/07/04(月) 15:57:40.85 ID:c3jDAw29P
ギネスブックに「世界一栄養がない野菜」という項目があるのですが、この不名誉な世界一になっているのは、
おなじみの「きゅうり」です。いちおう、ビタミンCが含まれていなくはないですが、それでもイチゴの4分の1程度で
す。きゅうりマニアならともかく、「好きじゃないけど、まあ健康のために食べとくか」と思っている程度の方は、もう
食べなくていいかもしれないですね…。
このあたりの食物の栄養情報に詳しいサイトといえば、グリコの「栄養成分ナビゲーター」。食品ごとのカロリーが
書いてあるサイトは多いですが、グリコはさまざまな食材の成分を網羅しており、複数の食材を選択して比較す
ることも可能。「さすが」と唸ってしまいます。
ちなみに、ナスも巷の噂通り栄養控え目のようです。白菜やレタスも今一歩ですし、野菜を摂ってると思っていて
も、実は栄養少な目のものばかりである危険性もありますよね。
食べ物の栄養に詳しくないと「野菜ならなんでも体にいい」と思ってしまいがちですが、キュウリやナスは、あくま
で嗜好品と考えておくほうが精神衛生上よさそうですね。まあタバコに比べると体に悪影響はないし、嗜好品とし
て考えるなら優秀ですし……。
6 名前：名無しさん＠涙目です。(石川県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 15:58:48.29 ID:0ZnRlF9z0
7 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 15:59:05.54 ID:tkPtD2Kb0
434 名前：名無しさん＠涙目です。(千葉県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 17:27:08.86 ID:t+cVNDrb0
キューリにはビタミンＣを破壊する酵素があるよ。
10 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] 投稿日：2011/07/04(月) 15:59:12.37 ID:x+6HfpGz0
13 名前：名無しさん＠涙目です。(九州)[] 投稿日：2011/07/04(月) 15:59:51.26 ID:SfIWs7fHO
カリウムで色々と捗るぞ
14 名前：名無しさん＠涙目です。(茨城県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:00:04.27 ID:3WZqZbii0
15 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:00:07.99 ID:IyBceLDaP
16 名前：名無しさん＠涙目です。(関西地方)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:00:08.52 ID:4T5AQi460
世界一栄養が無い野菜と同時に世界一まずい野菜 それがキュウリ
17 名前：名無しさん＠涙目です。(岡山県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:00:25.32 ID:Nh4zQc/t0
22 名前：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:01:05.22 ID:rEeeZPCYO
サンドイッチ買って、キュウリが中にへばり付いてたら食わずに捨てるレベル
29 名前：名無しさん＠涙目です。(長屋)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:02:36.34 ID:KVnXEb/b0
33 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:02:54.78 ID:0J44X2mB0
もろみをつけるだけで最高に旨い不思議
36 名前：名無しさん＠涙目です。(福岡県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:03:02.62 ID:tnn2Ubhc0
サイドイッチに入っても汁が染み込んでるし
38 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:03:10.50 ID:E/AxfBerP
もう無理してクソまずいもん食わなくて済むな
42 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:03:38.32 ID:qN1XmcR40
46 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 (catv?)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:04:16.13 ID:wFWt4dQI0
48 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:04:25.85 ID:nz4k/G660
53 名前：名無しさん＠涙目です。(北海道)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:03.31 ID:76cXObp00
尻子玉に決まってるだろ
52 名前：名無しさん＠涙目です。(富山県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:01.81 ID:1Me29MVn0
55 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:14.79 ID:qP4pq+TS0
毎日朝昼晩で20本ぐらい食っとるw
夜は体が冷えてエアコン不要だけど、小便が大変
56 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:16.37 ID:J0RanIdO0
60 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:31.93 ID:DBDWoZsV0
64 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:57.05 ID:pns6elGY0
冷やし中華には絶対必要
65 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:05:58.45 ID:/Z6Jr4ZQ0
66 名前：名無しさん＠涙目です。(大阪府)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:06:08.20 ID:c+NSpz580
曲がっててぶっ太いけど、もぎたてのやつをちょっと水で冷やしてかぶりつくと、めちゃめちゃ美味い
68 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:06:11.92 ID:WnV7MMsG0
75 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:07:14.89 ID:ssS4U3rG0
93 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:09:50.33 ID:/Z6Jr4ZQ0
95 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:09:57.22 ID:YImT5r0O0
うまいから
98 名前：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:10:12.62 ID:f+QkIc100
99 名前：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:10:23.19 ID:Ctz2oZ6lO
100 名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:10:30.41 ID:T+/+ve++0
どう食えばいいのかわからん
114 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:11:45.25 ID:SLAK96gL0
126 名前：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:13:37.15 ID:YB5a5qGyO
カブとキュウリと白菜の浅漬け
163 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:18:11.38 ID:cnALo2ivO
きゅうり余ってたから『マズイんだろうな』
って思ったけど勇気出してきゅうりチャーハン作った
思ったよりマズかった
165 名前： 【中部電 86.7 %】 (関東・甲信越)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:18:25.54 ID:EzjR1CA8O
キュウリ食べてる奴の息の臭いだけでアウト
171 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:18:42.56 ID:3FZTkVbZ0
栄養がないのにうまい
ある意味ダイエットに最強
180 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:20:26.59 ID:eAVF5BXl0
ナスだって栄養ないって言われてたのに紫の皮が健康にいいと発見された
キュウリもすごい健康効果があるのに発見されてないだけ
190 名前：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:21:55.79 ID:3FZTkVbZ0
ポリフェノールが豊富なんだっけな
体の免疫力を高めるんだったか
183 名前：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)[] 投稿日：2011/07/04(月) 16:20:57.32 ID:n0fIRDahO
昔はまくわうり大好きだった
189 名前：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:21:43.80 ID:QIW3Flt50
咀嚼、消化するカロリーの無駄だな
食うのやめた
346 名前：名無しさん＠涙目です。(catv?)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 17:03:03.64 ID:+oG3D9gW0
栄養価的に優れてる安価な野菜教えてくれ
できれば幅広く栄養素補給できるようなの
367 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日：2011/07/04(月) 17:07:08.96 ID:H1vG5zFMO
キャベツ、ほうれん草、炒めた人参、玉ねぎ、トマト
パセリが上に出たが、摂取できる絶対量が少ないので却下
377 名前：名無しさん＠涙目です。(京都府)[] 投稿日：2011/07/04(月) 17:09:29.39 ID:fchCV8K60
かぼちゃとブロッコリー
野菜で一番栄養価が高いのは、にんにくだよ。食べられる量が限られるけど。
147 名前：名無しさん＠涙目です。(京都府)[sage] 投稿日：2011/07/04(月) 16:15:51.64 ID:10kMiPl70
