1: 2018/09/04(火) 05:53:33.70 ID:V5cl6syF0
2: 2018/09/04(火) 05:54:05.27 ID:vM/WTe2h0
会員を試してるんだろ
3: 2018/09/04(火) 05:54:11.64 ID:smUlq9px0
ステーキはダイエット食やろ
4: 2018/09/04(火) 05:54:20.83 ID:EgEiXKXt0
むしろいくら食べてもライザップがある！
ってなって気楽に食べられるし太ったら実際来ればいいから最高やろ
ってなって気楽に食べられるし太ったら実際来ればいいから最高やろ
5: 2018/09/04(火) 05:54:46.01 ID:HdbdCgiR0
めっちゃムキムキになりそう
8: 2018/09/04(火) 05:55:15.30 ID:ZfXDcsec0
タンパク質OKなんやが
ライザップ糖質量ハンドブック
ライザップ糖質量ハンドブック
9: 2018/09/04(火) 05:55:16.52 ID:Udow0xTY0
そこのいきなりステーキライス全く売れなさそう
14: 2018/09/04(火) 05:57:15.84 ID:gvs9BQ/k0
脂身は大丈夫なんやろ
炭水化物だけだめとか頭おかC
炭水化物だけだめとか頭おかC
16: 2018/09/04(火) 05:58:30.65 ID:E0iUijlR0
>>14
ヒレステーキはカロリーめっちゃ低い
筋トレしてる人はトレーニングの後いきなりステーキでヒレ食いにいく人もいる
ヒレステーキはカロリーめっちゃ低い
筋トレしてる人はトレーニングの後いきなりステーキでヒレ食いにいく人もいる
15: 2018/09/04(火) 05:58:10.25 ID:9uVnXgCN0
ステーキで太るとかゲェジか？頭白米やな
18: 2018/09/04(火) 06:00:13.92 ID:z6TcEE2Oa
筋トレの後は30分以内にステーキやぞ
でも普通それが難しいからプロテイン飲むわけで
でも普通それが難しいからプロテイン飲むわけで
20: 2018/09/04(火) 06:01:09.39 ID:FsSTZYHqa
なぜか肉はダメって思ってるやつ多いよな
24: 2018/09/04(火) 06:02:13.96 ID:2KKzu5zia
RIZAP→ステーキ→RIZAP→… を狙っとるんやで
持ちつ持たれつの相乗効果や
持ちつ持たれつの相乗効果や
35: 2018/09/04(火) 06:06:03.24 ID:UnHgFG2+0
相反言うなら二郎とかやね
37: 2018/09/04(火) 06:06:31.38 ID:bzW6QNjnd
コーンをブロッコリーに変更できるの最近知った
57: 2018/09/04(火) 06:16:39.07 ID:+ZEkR/BM0
減量中に牛肉はアウトだろ
チートデイならまだしも
チートデイならまだしも
64: 2018/09/04(火) 06:19:48.31 ID:E0iUijlR0
>>57
ヒレステーキはセーフ
100g133キロカロリーしかないし
400g食っても500キロカロリー
ヒレステーキはセーフ
100g133キロカロリーしかないし
400g食っても500キロカロリー
58: 2018/09/04(火) 06:18:02.25 ID:7XvcIlYE0
あ、チートデイか
ならしゃあない
ならしゃあない
59: 2018/09/04(火) 06:18:17.35 ID:va3QWiNL0
これはチートデイやな
60: 2018/09/04(火) 06:18:20.98 ID:SRjUPbz80
ビル側も考えろよ
チートデイならしょうがないけど
チートデイならしょうがないけど
62: 2018/09/04(火) 06:18:48.22 ID:UnHgFG2+0
急にチートデイチートデイ言い出してワロタ
65: 2018/09/04(火) 06:20:10.13 ID:2s/oYcT+a
別に減量中でチートデイやないとしても脂質の少ない赤身肉なら食べても問題ないぞ
アホみたいな量食うのはそらあかんけど
アホみたいな量食うのはそらあかんけど
引用元: http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536008013/
