俳優の榎木孝明(59)、30日間「不食」生活中摂取は水だけ…体重は9キロ減

榎木孝明、３０日間「不食」生活中！摂取水だけ

俳優の榎木孝明（５９）が、５月２０日から続けてきた３０日間の「不食」を１８日に終える。１５日夜、インタビューに応じた榎木に、今回の思い切った行動を起こすきっかけや、体に及ぼしたさまざまな変化を聞いた。

修行僧のような姿ではなかった。榎木は痩せているものの元気で顔色も肌つやもいい。「絶食、断食ではない。食べなくても生きられることを自分の体で科学的に調べてみたかった。不思議ですが一度も空腹感はない。心地良い満腹感に満たされているような。苦痛を探してもないんです」

この間、万が一に備え、専門家の指導を仰ぎ、都内の研究室に泊まり込み、ここから仕事へ。摂取は水のみ。血糖値や塩分対策で１度あめ玉を補給しただけだ。採血、検尿、心電図を毎日検査しているが異常はなく、９キロ減った体重はいま７１キロをキープしている。

「集中力が増し、本を読むスピードが格段に速くなった。睡眠も深くなり、４時間眠ればすっきり。腰痛も消えた。 理由はまだ分からない。でも、眠っていた自浄作用が一斉に目覚めた感覚。運動時も胸式呼吸が腹式に。スタミナが増しました」

榎木は、この経験はあくまで個人の体験に基づくもので研究の第一歩だと強調。「これを強制するものではないし、私自身、食文化を否定しません」。無事に「不食」を成功させると、２日後にはテレビの“食レポ”の仕事が待っているそうだ。

　http://www.hochi.co.jp/entertainment/20150617-OHT1T50055.html

不食生活も残りわずか。９キロ体重は減ったが、すがすがしい表情を見せる榎木孝明

死相

この顔色は

絶対何か喰ってる。

オレも非常に興味有る

そもそも大人は食う必要が有るのか？
食わないと体調が良くなるのは確かだね

>>6
犬を育ててるとわかるが
子犬の頃だと大量に餌をやるが
体ができあがってから成犬になるとむしろ餌を大量に必要としなくなる
運動量が増えてるのにな

人間の場合子供の頃より大人になってから食べるから異常をきたすのかもね

人生の無駄使い
食べる幸せの回数を自ら放棄する愚か者

前、バラエティで20年間何も食ってないっていうおっさんを
取材して隠しカメラ仕掛けといたらその日の夕食から
いきなりカレー食ってて爆笑したことがある

９㌔減って７１か
身長がどれくらいあるのかしらんけど太ってたんだな

>>15
身長は１８０センチ

何も食わないで生きられる人は実際いるらしいね
でも俺は食べたい
だって美味いもん

俺もたまに数日ならやるが、30日間で9キロしか減らないはずがないし、生きてるはずもない。
絶対に何か食ってる。

>>25
９キロってのは少ないよな。１５キロは減ると思うが・・・
あと、体力気力が衰えて、動くことが出来なくなりそう。
断食もいいけど、いきなりはやめたほうがいい。
徐々に徐々に減らしていき、普段は粗食で週末御馳走にしたら心身ともに良くなりそう。

即身仏になるのか

写真見たけど、「顔色も肌つやもいい」ようには見えないけどなぁ

体内に蓄積されているものを消費してるんだよ。
脳内も確実にダメージ受けてるぞ。

野菜ジュースだけですごしてたら体調ほんとよくなって
精神的にもウキウキして散歩行きたいぐらいになったことある

たまに断食するのは　体にいいらしいけど
30日間は　やばいんじゃねｗ

ためして合点でプチ断食は体に良いとかやってたが１日で十分だったな

>>46
医者には「やめろ」と言われたがな。活動に見合った食事、それだけ。
みんな食べ過ぎなんだよ。

なんか昔より髪の毛が増えてる

>>62
テレビ出るならこれくらい健康的じゃないとさ
あきらかに1は直視できないわ

年取るとこの感覚わかるな
晩飯抜くと次の日体調がいい
食い過ぎると翌日不調になる

イエスは４０日間の断食をしたし、ロシアの断食療法の最長が４０日
よって４０日までは逝けるね

アゴを骨折して病院からもらう栄養ある飲み物だけで
2ヶ月くらいかな？生活してた仲の良い友だちがいたけど
体調はすこぶる良いとか当時言ってたな
気だるさみたいのが起きなくなるみたいね

筋力が絶望的に落ちるはずだがな

塩を摂らないと
体がしんどくなるように思うけど

>>102
俺もそれ思った。
塩分が体内から抜けると力が入らなくなると思うんだがなあ

>>166
前　貧乏で断食した時は２日程度で手がすごい痙攣しだして、
３日目で眩暈と虚脱感でまっすぐ歩けなくなってやめたわ。

食べ物をエネルギーにするよりは、体脂肪をエネルギーにしたほうが体の負担は少ないかも知れない。
それでも水以外にミネラル、塩分は必要だろ