暑くて眠れないんだが 快眠できる方法教えろ

暑くて眠れないんだが 快眠できる方法教えろ

【速報】暑い



2 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:46:00.01 ID:hAsLXwC10

クーラーつけろよ、夜だし節電意味ないよ

5 名前:名無しさん@涙目です。(関西地方)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:46:53.10 ID:UYG0hgDW0

11 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:47:26.07 ID:JN+B7+R10

練炭炊いて寝ると永眠できるらしい

14 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:47:34.48 ID:mj9RMtcMi

まず服を脱ぎます

17 名前:名無しさん@涙目です。(愛知県)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 00:47:49.37 ID:Z4DKWTz50

どうしても熱くてかなわないときは
冷えピタシートに頼るのもよし。

18 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:48:14.36 ID:72phVy/c0

パソコン消せ

22 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:48:48.92 ID:y49gf4RI0

ベット、フトンのやつは上にゴザ敷いて寝ろマジで捗る

天然 い草 100% 寝ござ

42 名前:名無しさん@涙目です。(佐賀県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:51:24.38 ID:Fcz1R4WU0

>>22
掛け布団がわりにゴザかぶるの?

51 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 00:52:58.99 ID:JddtCmNA0

>>42
死体じゃねーかw

53 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:53:04.22 ID:Lkn3Zs+w0

>>42
しいて寝るだけでも
相当違うらしいぞ

俺も週末ハンズで買ってくる

あとはタオルケットを腹にかけて寝ろ

23 名前:名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:48:55.54 ID:ROQ+CPyj0

扇風機の風が体にあたるようにして寝ろ。

これやると、死ぬって かあちゃんが言ってたから

永眠できるよ!!!!

26 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:49:56.63 ID:s8+UCPT80

やっぱエアコンで布団冷やしとくに限るよな

30 名前:名無しさん@涙目です。(関西地方)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:50:13.33 ID:10PxbGm2P

昼夜逆転させて
昼間エアコン付けて寝る

33 名前:名無しさん@涙目です。(中国地方)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 00:50:23.73 ID:DxpSOdMi0

氷入れたビニールをタオルで巻いて腹に敷く
全身が冷えるから捗るぞ

35 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:50:27.46 ID:vO9l2eLgP

窓あけて扇風機を外に向けろ
外に置くんじゃねえぞ、部屋の中から外にだ

36 名前:名無しさん@涙目です。(秋田県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:50:32.61 ID:h+a11dPT0

参考

356 議員(埼玉県) :2010/07/21(水) 02:57:06.05 ID:Avn4Qkec

嫁と娘が寝る部屋にはエアコンついてるんだけど
俺が寝る部屋には扇風機だけで暑くて寝れない。
しょうがないから2chやってる。
そしたらPCが暑くてさらに死にそうになってる。
でもパンツの脇から玉袋だけ出してると多少マシになった。

361 トリマー(福岡県) :2010/07/21(水) 02:58:03.34 ID:eV2vBCBf

>>356
何だこれ
ひんやりして気持ちいい

386 スタイリスト(dion軍) :2010/07/21(水) 03:06:42.77 ID:ARpmhw9J

>>356
玉袋の冷却能力はすげえよな

438 石工(大阪府) :2010/07/21(水) 03:33:03.76 ID:pyTnqIZS

>>356
玉袋だしたらマジで涼しくなってワロタ

43 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:51:25.98 ID:gW2NwGcm0

首筋と足を冷やすだけでも違うよ。つーか辛いならエアコン使えよw

47 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:52:21.38 ID:5jdaRFj50

薬局でジェルシートとか売ってるじゃん
あれどうなの?温くなってあまり効果なさそうに思えるけど

48 名前:名無しさん@涙目です。(長屋)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:52:26.56 ID:MIVJvuoB0

ジェルマットはあんましなんだっけ
ファン付で送風機能があるマットが気になる

ATEX エアコンマット そよ

63 名前:名無しさん@涙目です。(中部地方)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 00:54:21.21 ID:7LHQW+7b0

これニトリにあったけどガチでよかった
ただとなりにあったゴザもかなりよかった
ゴザのほうがコスパいいかもね

79 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:00:59.62 ID:4o0D2dXI0

いいなコレ
ところでファンの音はうるさくないの?

95 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:05:07.71 ID:qbFZpZoyP

>>79
うるさくないよ。
俺は半信半疑でハーフタイプ買って使ってこれはいいと思って
後からレギュラーサイズを買い増した。
ハーフタイプは16歳の妹(高校生)にプレゼントした。

ATEX エアコンマット そよ ハーフ

102 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:08:17.00 ID:tB9a2JBnP

>>95
本当に買ったかどうかあやしい。証拠に16歳の妹(高校生)の写真アップしろ。

62 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 00:54:20.34 ID:2rNj+BT30

パソコンとTVと照明と、熱源をかたっぱしから切れよ

73 名前:名無しさん@涙目です。(長屋)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 00:58:26.78 ID:kX77DLA50

スースーするウェットティッシュみたいなやつで玉を包んだら恐ろしいぐらい涼しくなれるよ

77 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:00:04.80 ID:TMOGKvWX0

>>73
間違えてアルコール入りの奴でやって悶絶したことがある
気をつけろ

81 名前:名無しさん@涙目です。(京都府)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:01:06.50 ID:z2KkVnqD0

毎年扇風機だけだけど、なんだかんだ言って毎年過ごせてるからなんとかなるだろ

83 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:01:16.76 ID:qbFZpZoyP

あと首筋とか金玉の裏をアイスノン的なやつで冷やすと
めちゃ涼しくなるぞ。
でもほんとに体冷えまくってちょっとにしとけ。やり過ぎは禁物。

86 名前:名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:03:03.85 ID:G5DyMKhP0

エアコン16℃設定、寒くなってきたので布団でヌクヌクと寝る。最高の幸せ。

88 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:03:13.77 ID:0JQvAZR50

アイスノンが素晴らしい働きをする。8時間冷たい。

89 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:03:38.37 ID:rOTbBF110

以前竹シーツ買ったので早速今晩使ってみる

シングルサイズ 竹シーツ

94 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:04:45.15 ID:XQDkxc1X0

水風呂の中で寝る
おれはそうしてる
エコのために
極力クーラーは使わない
お前らもそうしろ。

97 名前:名無しさん@涙目です。(dion軍)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:06:09.52 ID:KMn8dn1q0

エアコン使えない奴は網戸全開で蚊帳が捗るぞ

118 名前:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:13:10.01 ID:EVQEdSAwO

詰め将棋の本買え
横になりながら読め
マジ睡眠薬
一問も解いたことない

119 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:14:20.76 ID:vO9l2eLgP

ブラックホールとか量子力学とかについての動画見てると眠くなる

128 名前:レニーさん ◆DVWOrMPpl2 (チベット自治区)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:18:25.46 ID:Zq4oNAJA0

OXYのスースースプレーとエアコンのコンボやばい

ここはアラスカだったのか

133 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:20:18.03 ID:e/elyCT70

全身にエアサロンパス吹き付けて水風呂に入ると凍える。

その状態で毛布かけて寝ると天国。

152 名前:名無しさん@涙目です。(関西地方)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:25:58.92 ID:OrikR/Yf0

ユニクロのシルキードライとトランクス、扇風機で大概いけるぞ

156 名前:名無しさん@涙目です。(dion軍)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:27:51.92 ID:IdvW8SKL0

保冷剤(20cmx20cm)をタオルに巻いて輪ゴムで止める。
寝てて火照ってしょうがない場所にあてがう。

計画停電あるかもしれんから保冷剤は買えるうちに買っとけよw
あればあるだけ捗るからオススメ

164 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:31:21.67 ID:PHFMBlEN0

>>156
ペットボトルに水入れて凍らせてタオルに巻いて腹に装備。
2リッターは枕にして延髄にセット。これは眠れる。

158 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:28:29.31 ID:PHFMBlEN0

ジェルマットは大失敗だった。
あれって最初はひんやりですぐ寝付けるけど
ちょうど眠った頃にジェルが暖まってきて暑くて目が覚めるw
その温度が人肌そのものだから熱帯夜はマジで不快。

163 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:30:47.32 ID:rRmFq/lY0

お前らが熱く不快に感じるのは、湿度が高いからだ
温度を下げるより湿度を下げる工夫をシロ

172 名前:名無しさん@涙目です。(関西地方)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:36:21.39 ID:v0JNcGYf0

>>163
どうやって下げるんだよ
室温ならエアコン無しでも多少はなんとかなるが
エアコン無しじゃ湿度はどうしようもねーじゃん

191 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:43:59.52 ID:l1a81Rng0

>>172
出来れば部屋の対角の窓をあけて、
サーキュレーターか扇風機を片方の窓の外に向けて
室内の熱風を廃棄しろ。

165 名前:名無しさん@涙目です。(関西地方)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:31:25.55 ID:/McYyhsL0

熱さまシートのジェル枕気持ちいい

熱さまやわらかアイス枕

171 名前:名無しさん@涙目です。(関西・北陸)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:35:00.97 ID:hmNl15XjO

寝返り打ったり寝る事に集中できないので、ゆっくり100数える
100で足りない時は200数える
一昨日不眠だったが昨日はこれで眠れた

183 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 01:41:17.04 ID:nWGU5eVB0

氷水を扇風機の前に置く

193 名前:名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:44:53.69 ID:54SAAWEfO

裸でオナニーで発車。少し興奮ぎみになるが、10分もすればぐっすり寝てる

198 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)[] 投稿日:2011/06/23(木) 01:47:23.03 ID:Ch6QOiot0

本気で暑くなってきたら濡れたタオルで体冷やしながら寝る
布団濡れるけど、汗かきの俺様にかかればどちらにせよビチャビチャなので関係ない

232 名前:名無しさん@涙目です。(関東)[] 投稿日:2011/06/23(木) 02:11:35.66 ID:qNRdEmF5O

母ちゃんが買ってくれたちりめん素材のパジャマが夏は最高なのだが、まだ衣更えをしてないためTシャツとジャージに甘んじている
パンツ一丁で寝ると逆にほてってだるくなるから裸の奴は注意しろ

235 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 02:13:56.97 ID:3WRm5om3i

238 名前:名無しさん@涙目です。(中部地方)[] 投稿日:2011/06/23(木) 02:16:59.79 ID:l1DnO37R0

1 シャワーを水で浴びます
※飽きても続けます

2 ブルブルしてくるので、止めて身体を拭きます

3 やわらかい布団で横になります
静かに目を閉じて自分の呼吸だけを聴くようにします

4 もう朝です。

239 名前:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 02:18:16.27 ID:8YAfo2U0O

自分の体から漂うボディシャンプーの柔らかい香り
肌がさらさらに乾いたサッカー生地のシーツに滑る心地よさ
口の中は歯磨いてつるつる
下瞼が眠気で痛い
これは快適だぞ
今なら寝れる
おやすみ

258 名前:名無しさん@涙目です。(関西・北陸)[] 投稿日:2011/06/23(木) 02:43:52.88 ID:CkUrhoidO

股の間に凍らせたペットボトルに布巻いたの挟んでる
すごい快適

260 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)[sage] 投稿日:2011/06/23(木) 02:47:16.00 ID:e3Lwrhsm0

節電とかやってらんねーわw
除湿エアコン最高www

261 名前:名無しさん@涙目です。(dion軍)[] 投稿日:2011/06/23(木) 02:48:25.57 ID:8mj5NJvl0

どうせ深夜は電力あがらないし自分ちの電気料金あがるくらいだからガンガン使っていいぞ

267 名前:名無しさん@涙目です。(dion軍)[] 投稿日:2011/06/23(木) 02:55:54.67 ID:KMn8dn1q0

電力ピーク時は外に出ろ
日陰で過ごすのもよゐこのお約束だ

引用元
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1308757531/

『暑くて眠れないんだが 快眠できる方法教えろ』へのコメント(46)件

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  1. 1 :久々に名無しさん

    適度に温まったジェルマットは本当に気持ち悪いからな<br/>色々試してみたが今のところのベストはベッドの木の板の上にバスマット敷いて更にその上にゴザ<br/>ベッドの下からひんやりした風が抜けてくるのでこれだけでもかなり快適になる<br/>

  2. 2 :久々に名無しさん

    昼間働けば寝られる<br/>

  3. 3 :久々に名無しさん

    深夜なんか電力余ってるんだから、<br/>16度設定にして冬支度で寝ろ。<br/>快眠間違いなし。俺は経験者だ。<br/>

  4. 4 :久々に名無しさん

    寝る直前までクーラー付けて冷やしとけばいい<br/>前は一時間タイマーにしてたが位置的な問題で28度でも風が冷たくて<br/>逆に寝れんのでやめた<br/>

  5. 5 :久々に名無しさん

    窓のまわりにはゴザをかけて直射日光が部屋に入らないようにする<br/>窓を開けてそこに扇風機で排気<br/>さらに別の窓があれば吸気用に10~30cm開けておく<br/>風の通り道を作ってやりゃ室温多少高かろうと快適<br/>

  6. 6 :久々に名無しさん

    氷枕オススメ<br/>

  7. 7 :久々に名無しさん

    全身にムヒを塗ると、夏場でも毛布が欲しくなるほど寒くなる。<br/>

  8. 8 :久々に名無しさん

    捗る厨しねよ!<br/>

  9. 9 :久々に名無しさん

    金玉多いな<br/>

  10. 10 :名無し

    玉袋にシーブリーズ!<br/><br/>これはガチで冷える。<br/><br/>

  11. 11 :久々に名無しさん

    ワンルーム以外での話だが寝室を<br/>入退室以外完全遮断、カーテン閉めっぱ、照明縛り、湿気吸収シート装備、水分厳禁<br/>これを徹底できれば南向きの部屋でも除湿冷房抜きでだいぶ快適に寝れる<br/>下手に風通し良くして湿気入れるより断然いい<br/>

  12. 12 :久々に名無しさん

    寝る時じゃなくて風呂入る時だが<br/>ハッカ油を数滴垂らすと、体は温まるのに体感はスースーして気持ちいいぞ<br/>

  13. 13 :久々に名無しさん

    ※水���厳禁って・・・<br/>自然と汗が出るようになってるのに脱水症状促してどうすんの<br/>

  14. 14 :久々に名無しさん

    竹シーツ重いのが難点<br/>あと直で寝るとチクチクする。竹だけにwww<br/>

  15. 15 :久々に名無しさん

    ※13<br/>水分厳禁ってそういう意味じゃねぇwww<br/>室内に食いっぱなしのカップ麺の汁とか観葉植物とかを持ち込むなってことだwつまり気をつけるべきは湿度>>>気温ってのがいいたいんだよ<br/>まぁでもスポーツやってたやつなら分かると思うが体に取り入れる水分も過剰すぎるとしんどくなるだけだからほどほどにな<br/>あと言わんでもわかると思ったから省いたけど体型ピザな奴は詰んでるからあきらめろ<br/>

  16. 16 :久々に名無しさん

    アイヌの涙。これ最強!<br/><br/>http://store.shopping.yahoo.co.jp/aruarumarket/ainunonamida.html<br/><br/><br/>http://www.youtube.com/watch?v=6l6GeaEu2XE<br/>http://www.youtube.com/watch?v=QGhwBTWxs24<br/>

  17. 17 :久々に名無しさん

    神楽大好き<br/>

  18. 18 :久々に名無しさん

    アイスノンが高くて買えない奴はスーパーで売ってるビニール容器のジュース(10本100円くらい)を買って来て冷凍庫で凍らせろ。<br/>10本も入ってるから身体中あちこち冷やせていいぞ。<br/>

  19. 19 :久々に名無しさん

    足の裏、かかとの肉球っぽいとこのど真ん中が失眠ってツボだ。なんか手近なもんでグリグリやるもよし、せんねん灸とかもよし。<br/>

  20. 20 :久々に名無しさん

    今流行りの竹シーツっていいぞ。高いけどな<br/>

  21. 21 :久々に名無しさん

    扇風機の風を足だけに当たるように調節して寝る<br/>寒いと思ったら足を布団に入れ、熱いなら出す<br/>これのおかげで寝る時にエアコンつける事がなくなった、オヌヌメ<br/>

  22. 22 :久々に名無しさん

    >>119<br/>ふざけんじゃねぇブラックホール関連動画転々としてふと時計見たら4時間経ってたぞ絶対に許さないからな<br/>

  23. 23 :久々に名無しさん

    クーラーが家にない時代はアイスノンでしのいでた<br/>

  24. 24 :久々に名無しさん

    冷水に浸してしぼったTシャツ(メッシュ素材がいい)を着て、板の間で寝る。<br/>竹シーツも相当いい。<br/><br/>これにさらにウチワという方法もあり。<br/>扇風機はマジで風邪引くぞ。<br/>

  25. 25 :久々に名無しさん

    冷風扇は湿度が上がって不快になった、失敗<br/>結局普通の扇風機にした<br/>寝る時はタイマーが必須<br/>

  26. 26 :久々に名無しさん

    竹シーツ手軽でめちゃくちゃいいよなw<br/>もう数年使ってて夏はやめられない<br/>

  27. 27 :久々に名無しさん

    マジレスするとバブシャワー付けてすぐに寝間着かパンツだけになればヒンヤリする<br/>

  28. 28 :久々に名無しさん

    暑すぎると脳みそに氷入れてかき回したくなるな<br/>

  29. 29 :久々に名無しさん

    なんで冷房つけないんだろ<br/>タイマーかけときゃいいだけなのに・・・<br/>

  30. 30 :久々に名無しさん

    エアコンマットはガチで買おうと思っている。<br/>

  31. 31 :久々に名無しさん

    神楽ww<br/>銀魂で一番好きな回だわ<br/>

  32. 32 :久々に名無しさん

    竹のやつは駄目だ<br/>隙間に毛が挟まって抜けるし、痛い。<br/>頭もやられたわ。<br/><br/>

  33. 33 :TRS

    ハッカ油がいいよ。<br/>ムヒとかのスースーするやつ。<br/>全体的に塗ってから扇風機にあたると凍えるほど。<br/>実際は冷えてないから熱中症注意だけど。<br/>

  34. 34 :久々に名無しさん

    まったく参考にならなかった<br/>とりあえずエアコンで除湿するのが正解なのか<br/>

  35. 35 :名無し

    エンヤを聴く<br/>

  36. 36 :久々に名無しさん

    眠ろうとしなければ、そのうち眠くなるかもねwww<br/>

  37. 37 :久々に名無しさん

    混ぜるな危険って書いてあるやつ混ぜて、部屋に置いとけば快眠できるかもよwww よくわからんが。<br/>

  38. 38 :久々に名無しさん

    俺ん家エアコンも扇風機もないからキツイ<br/><br/>

  39. 39 :久々に名無しさん

    北海道は寒くてたまらないんだが<br/>もっと温暖化進んでいいよ<br/>

  40. 40 :久々に名無しさん

    そこそこ面白いラジオを聴く。<br/>いつの間にか寝ている。<br/>

  41. 41 :しょぉろく (小6)

    布団のなかにずーっと潜って、暑くなりすぎたとき、<br/>布団から出ると、暑い部屋でも涼しく感じますよ(*´∀`*)<br/>

  42. 42 :久々に名無しさん

    運動をすれば自然と眠くなる。 エスカレーターを使わない階段上り下り、一駅前で降りて歩いて帰るなど、無駄のようで無駄ではない運動をする事かな。<br/>あと寝る前は情報を得ない事、食べない事かな。<br/><br/>暑さはさほど問題ではない。<br/>

  43. 43 :久々に名無しさん

    まず、痩せろ<br/>

  44. 44 :久々に名無しさん

    オ●ニーしてから寝ろ<br/>

  45. 45 :ママ

    6月13 今年は瀬戸内は空梅雨ですでに5月から夏。暑くて今日も窓は全開 梅雨明けしたら どーなるんじゃろか<emoji:face_happy> 中年になり 夏が年々 キツく感じます 冬の方が楽だわ(;_;) 真夜中にコンビニ走り 氷のアイスを買いに行った。そしたら ほとんど品切れ 皆 暑いんだわ、。<br/>

  46. 46 :果味安全套

    ?怎???,打多少字才?的有文采?,???好不好?,会不会成???,我写的??好会不会太招遥,写的??深奥?人会不会看不??,怎?才能写出我博士后的水平?,半年写了??多会不会太快?,好激??!!!<br/>果味安全套 http://www.338c.com/prolist.59.html<br/>

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