1:2015/10/30(金) 17:09:54.29 ID:

朝食
シリアル 154kcal
ピーナッツバターベーグル 618kcal
果物 150kcal

間食
プロテインバー2個 444kcal
スムージー 151kcal
プロテインシェイク 177kcal


2:2015/10/30(金) 17:10:09.70 ID:

昼食
トマトソースチキンパスタ 385kcal
サラダ 20kcal
果物 150kcal

間食
プロテインバー1個 222kcal
スムージー 151kcal
プロテインシェイク 177kcal
果物 150kcal

3:2015/10/30(金) 17:10:21.65 ID:

夕食
寿司25貫 1500kcal
プロテインシェイク 177kcal

就寝前
プロテインバー1個 222kcal
プロテインシェイク 177kcal

合計 5025kcal

4:2015/10/30(金) 17:10:34.84 ID:
こいついっつも果物食ってんな
7:2015/10/30(金) 17:11:12.49 ID:
マリオカートとかやるだけでそんなにカロリー消費するんか
11:2015/10/30(金) 17:11:48.35 ID:
31053201.jpg
13:2015/10/30(金) 17:12:04.56 ID:

なおジョコビッチ

朝 起きてすぐ常温のワイン一杯の水
ベリーとかナッツとかボウルにぶちこんで小鳥の餌みたいな食事 もちろんグルテンは入ってない

昼 グルテンフリーのパスタ(蕎麦とかでできてる)とかフルーツ もちろんグルテンなし

夜 アボカド、サラダ、鳥or魚
もちろんグルテンフリー

20:2015/10/30(金) 17:13:06.04 ID:
デビスカップ中も必死で寿司を食うマレー
31053203.jpg
24:2015/10/30(金) 17:14:14.60 ID:
なおナダルはクロワッサンを食いすぎて腹痛になったりポテチ食べたり
カップヌードルシーフード味を食いまくったりと自由な模様
26:2015/10/30(金) 17:14:23.19 ID:
どんだけ腹減ってんだこいつ
28:2015/10/30(金) 17:14:49.18 ID:
寿司食い過ぎやろ
37:2015/10/30(金) 17:16:25.75 ID:
ジョコビッチはアレルギー持ちなんやっけ
大変やな
41:2015/10/30(金) 17:17:23.53 ID:
ジョコビッチはウィンブルドン優勝のご褒美がチョコレートひとかけらとか頭おかしい
51:2015/10/30(金) 17:20:10.09 ID:
31053205.jpg
72:2015/10/30(金) 17:24:09.11 ID:
>>51
なんやこのゴミ
56:2015/10/30(金) 17:20:35.62 ID:
5000なんてマジで大したことないやんw
アメフト、ラグビーじゃ並にも程があるわw
67:2015/10/30(金) 17:23:04.50 ID:
ジョコビッチの本読むとまだまだ錦織は甘いんだよなあ
ジョコビッチはマジでテニスのために生きとるって感じやわ
ホンマに命賭けてテニスの練習してきたしやっぱ覚悟がちゃうわ
81:2015/10/30(金) 17:26:13.17 ID:
寿司はタンパク質と炭水化物ええ感じにとれるのか?
102:2015/10/30(金) 17:29:04.72 ID:
ロードレースの選手と同じ食事を食べてみる動画があったな
昼食前にギブアップしとった
137:2015/10/30(金) 17:35:46.70 ID:
>>102
ゲロ吐いてて草
107:2015/10/30(金) 17:30:29.14 ID:
寿司はたんぱく質と炭水化物を無駄なく取れる割には味が良いからアスリートに人気らしい
114:2015/10/30(金) 17:31:22.63 ID:
>>107
ネタは何が中心になるんやろ
124:2015/10/30(金) 17:33:50.54 ID:
>>107
いや結構無駄だけど
生だと消化吸収悪いんよ 栄養学ではロッキーで生卵飲むシーンが言及され
実際は茹でたり熱を加えた方が吸収されやすいと教わる
129:2015/10/30(金) 17:34:36.35 ID:
>>124
寿司で腹壊すやついるのはその為か
胃の負担かかってるんやな
139:2015/10/30(金) 17:36:09.52 ID:
>>129
寿司大量に食べた後って特に倦怠感あるやろ?
あれは必死に消化しようと胃に血液が集まるからなるんやで
133:2015/10/30(金) 17:34:59.75 ID:
>>124
やっぱ一手間あったほうがええんやね
115:2015/10/30(金) 17:31:29.35 ID:
シンクロの選手とか泣きながら8000キロカロリーぐらい食うらしいな
126:2015/10/30(金) 17:34:01.14 ID:
何食ったらナダルみたいな体になれるんや
128:2015/10/30(金) 17:34:29.78 ID:
>>126
カップヌードルシーフード味を食べよう(提案)
140:2015/10/30(金) 17:36:11.32 ID:
ジョコはただのアレルギーの分際でグルテン害悪論唱えるうんこやから好きやないな
お前が食えへんだけやぞ
165:2015/10/30(金) 17:40:31.70 ID:
ボルトとかイチローとか体操の内村とかサッカーの中田とか
割と偏食というか食に気を使わないトップアスリートって結構いるよな

内村はこのままじゃアカンってことで改善したらしいけど

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