1:2015/09/21(月) 16:42:49.15 ID:

シャウエッセン1袋
半熟卵
マヨネーズ
炭火焼き鳥

これで糖質推定5g
(ちなみに茶碗一杯のごはんで60gある)

22052925.jpg


2:2015/09/21(月) 16:43:22.52 ID:
ソーセージは糖質多くない?
ワイも糖質制限しとるで
3:2015/09/21(月) 16:43:47.10 ID:
ソーセージは無いわ
5:2015/09/21(月) 16:44:14.31 ID:
ソーセージは100gで3gやで糖質
9:2015/09/21(月) 16:45:19.65 ID:
>>5
そうか
保存料に糖質入ってるって聞いたから控えとったわ
14:2015/09/21(月) 16:46:12.21 ID:
>>9
安もんは糖質多いらしいで、シャウエッセンとか質の高いやつは少ないらしいで
6:2015/09/21(月) 16:44:39.90 ID:
野菜食べない残念糖質制限やな
7:2015/09/21(月) 16:44:44.08 ID:
マヨの脂質舐めすぎ
糖質カットより脂質カットしろよ
12:2015/09/21(月) 16:45:57.10 ID:
>>7
糖質制限ラーにとって脂質は気にしない要素なんや
13:2015/09/21(月) 16:45:59.85 ID:
>>7
マンコの炭水化物抜きダイエット()は脂質はいくらとってもいいみたいだよ
8:2015/09/21(月) 16:44:58.43 ID:
野菜食わな
15:2015/09/21(月) 16:46:27.90 ID:
プロテインじゃいかんのか?
25:2015/09/21(月) 16:48:25.91 ID:
>>15
朝と夜にウェイトダウンプロテイン飲んどるで
16:2015/09/21(月) 16:46:28.25 ID:
マヨはあかんやろマスタードとかのがええんちゃう
18:2015/09/21(月) 16:46:56.07 ID:
>>16
マヨネーズは糖質殆ど入ってないで
19:2015/09/21(月) 16:47:14.94 ID:
南部どりオンラインショップでいろんな味のサラダチキン頼めるぞ
かなりおいしい
おススメ
21:2015/09/21(月) 16:47:49.74 ID:
>>19
サラダチキンはほんとええよね
美味しいし糖質少ないし
20:2015/09/21(月) 16:47:26.79 ID:
統合失調症ダイエット?
26:2015/09/21(月) 16:48:53.98 ID:
>>20
そっちの糖質は治療薬に高血糖起こす奴があるんで
22:2015/09/21(月) 16:47:47.01 ID:
カロリーハーフのマヨネーズより普通のマヨネーズのほうが糖質少ないというトラップがあるんやで
24:2015/09/21(月) 16:48:20.63 ID:
軽く糖質制限したら1カ月で8㎏痩せた
28:2015/09/21(月) 16:49:33.37 ID:
ワイは多少バランス考えて豆腐を主食にサラダ、チーズ、肉、魚ばっかり食べとるわ
一応筋トレとランニングもしとる
29:2015/09/21(月) 16:49:46.64 ID:
サラダチキン買うくらいなら胸肉かささみ買ってきて自作した方がコスパええで
好きな味にできるしな


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