1: 2019/07/03(水) 12:46:21.27 ID:79QSRI00a
きんに君の朝ごはん
・パサパサ鶏むね肉
・ゆでたまご
・にんじん
・オクラ
ワイ「・・・」
2: 2019/07/03(水) 12:46:37.41 ID:79QSRI00a
まずそう
3: 2019/07/03(水) 12:46:42.74 ID:L3cxmZOo0
プチトマトもあるぞ
5: 2019/07/03(水) 12:47:01.90 ID:g7yNHmKQM
しかもドレッシングとかなしだからすごい
7: 2019/07/03(水) 12:47:54.75 ID:neM8hFOKr
ボディビルダーやからな
8: 2019/07/03(水) 12:48:10.87 ID:omYy4+s3M
ゴーヤも食べてるやろ
9: 2019/07/03(水) 12:48:11.53 ID:i7CUykDoa
チートデイでも雑穀米を食べる模様
13: 2019/07/03(水) 12:48:34.73 ID:NfLgEw48a
黒にんにくとオートミールも食べてるからセーフ
14: 2019/07/03(水) 12:49:13.71 ID:EwIrUy400
筋肉に餌与えてるだけやなもはや
15: 2019/07/03(水) 12:49:35.83 ID:tusRTOQEa
チートデイで白米食べてる映像が出所初日の食事みたいで草
19: 2019/07/03(水) 12:50:02.06 ID:Y1tTExtH0
筋トレガチ勢って毎日あんな飯じゃないとあかんのかな
23: 2019/07/03(水) 12:50:53.91 ID:rN1DnFfla
・ゆで卵5個
・鶏の胸肉
・野菜（オクラ、ブロッコリー、プチトマト、ゴーヤまたはアスパラガス）
あとバナナと黒にんにく
減量中はこの他にノンオイルツナ缶、刺身、牛赤身肉、ナッツ類、キャベツと
こんにゃく、ノンオイル食塩無添加ツナ缶２つ、パスタソースで作った「超低カロリーこんにゃくパスタ」などを食べる
減量中以外は白米やそばも食べる
29: 2019/07/03(水) 12:52:19.85 ID:3PgO59EL0
>>23
ダルの意識高い系飯みたいやな
ダルの意識高い系飯みたいやな
32: 2019/07/03(水) 12:52:41.60 ID:o2IQlU0+0
>>23
これ朝飯なんか？
これ朝飯なんか？
37: 2019/07/03(水) 12:53:20.70 ID:rN1DnFfla
>>32
1日や
1日や
42: 2019/07/03(水) 12:54:11.76 ID:omYy4+s3M
>>32
ざっくり基本メニュー
ざっくり基本メニュー
朝 プロテイン、野菜と鶏肉
昼 ゆでたまご5個、黒にんにく
夜 プロテイン、野菜と鶏肉
24: 2019/07/03(水) 12:50:53.95 ID:f9xa7FB8r
健康の為なら死ねる
27: 2019/07/03(水) 12:51:48.30 ID:NBWp8rKM0
留学のトラウマは癒えたんか？
31: 2019/07/03(水) 12:52:36.25 ID:GeyvyiHKr
ここからがマグマなんやろ
33: 2019/07/03(水) 12:53:03.58 ID:8/oP+mUkx
マグマクッキングで作るようなものは絶対食べない
34: 2019/07/03(水) 12:53:04.66 ID:4/lY0BUOa
きんに君「茹でた鶏むね肉美味しいんです！」
きんに君「オクラのネバネバのおかげでパサパサ感がない」
きんに君「オクラのネバネバのおかげでパサパサ感がない」
肉魚食べたくて仕方ないウィーガンみたい
35: 2019/07/03(水) 12:53:07.57 ID:4UCGYlANa
食の楽しみ捨ててるやろ
44: 2019/07/03(水) 12:54:23.17 ID:8/oP+mUkx
>>35
本人がもう「栄養とるためだけです」って言っちゃってるしな
ワイはずっとは耐えられん
本人がもう「栄養とるためだけです」って言っちゃってるしな
ワイはずっとは耐えられん
36: 2019/07/03(水) 12:53:12.03 ID:r6tFUaUMr
クリームパンどこ…
38: 2019/07/03(水) 12:53:27.84 ID:YHLDtNIz0
アーノルドシュワル…
ﾃｪﾈｪｰｶﾞｧ
43: 2019/07/03(水) 12:54:13.32 ID:V5wsafrNa
ボディビルって基本クッソ健康に悪いからな
46: 2019/07/03(水) 12:54:30.51 ID:qmL0MA+A0
冷たい水は怖くて飲めないマン
引用元: http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562125581/
